Scholar Hub/Chủ đề/#sức khỏe thể chất/
Sức khỏe thể chất là trạng thái tốt của cơ thể, dựa trên việc các chức năng cơ thể như hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ bạch huyết, hệ tiết niệu...
Sức khỏe thể chất là trạng thái tốt của cơ thể, dựa trên việc các chức năng cơ thể như hệ tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, hệ thần kinh, hệ bạch huyết, hệ tiết niệu hoạt động một cách bình thường và hiệu quả. Ngoài ra, sức khỏe thể chất còn bao gồm khả năng tăng trưởng, phát triển, thích ứng với môi trường xung quanh và chống lại các bệnh tật. Sự cân đối giữa hoạt động thể chất và dinh dưỡng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe thể chất.
Sức khỏe thể chất không chỉ đề cập đến việc không có bất kỳ bệnh tật hay bất kỳ khuyết tật nào, mà nó còn liên quan đến khả năng tồn tại và hoạt động của cơ thể một cách tối ưu. Đó là khả năng của cơ thể để thích ứng với các yếu tố ngoại vi, như tải trọng vận động, môi trường xung quanh và áp lực tâm lý.
Sức khỏe thể chất phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:
1. Hệ tuần hoàn: Sức khỏe tuần hoàn đảm bảo cung cấp dưỡng chất và ôxy đến các cơ và mô trong cơ thể để duy trì hoạt động tốt.
2. Hệ hô hấp: Sức khỏe hô hấp cho phép cung cấp ôxy và loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể thông qua quá trình hô hấp.
3. Hệ tiêu hóa: Sức khỏe tiêu hóa đảm bảo quá trình tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất trong thức ăn để cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể.
4. Hệ thần kinh: Sức khỏe thần kinh bao gồm hoạt động của não, tủy sống và các dây thần kinh, đảm bảo truyền tải thông tin và hoạt động chính xác của các cơ và mô.
5. Hệ bạch huyết: Sức khỏe bạch huyết đảm bảo hệ miễn dịch hoạt động tốt để đấu tranh và ngăn chặn các vi khuẩn, vi rút và cơ chế tự miễn dịch trong cơ thể.
6. Hệ tiết niệu: Sức khỏe tiết niệu đảm bảo chức năng của thận, niệu quản và bàng quang để loại bỏ chất thải và duy trì cân bằng nước trong cơ thể.
7. Hệ cơ xương: Sức khỏe cơ xương dựa trên việc duy trì cấu trúc và chức năng của xương và các khớp trong cơ thể.
8. Hoạt động thể chất: Việc thực hiện một lượng phù hợp và đều đặn hoạt động thể chất là quan trọng để duy trì sức khỏe thể chất.
Để duy trì sức khỏe thể chất, nên tuân thủ một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, tập thể dục đều đặn, giữ vệ sinh cá nhân, đủ giấc ngủ và tránh các yếu tố như hút thuốc, uống rượu hay sử dụng chất kích thích.
Giữa độ tuổi trung niên như một giai đoạn then chốt trong quá trình sống Dịch bởi AI International Journal of Behavioral Development - Tập 39 Số 1 - Trang 20-31 - 2015
Chúng tôi cung cấp bằng chứng về tính đa chiều, sự biến đổi và khả năng thay đổi trong bản chất và phương hướng của sự thay đổi trong sức khỏe thể chất, chức năng nhận thức và hạnh phúc trong giai đoạn giữa của cuộc đời. Bức tranh về hạnh phúc ở độ tuổi trung niên dựa trên các dữ liệu dài hạn từ nghiên cứu Midlife in the United States (MIDUS) tích cực hơn nhiều so với những gì đã thể hiện...... hiện toàn bộ
#sức khỏe thể chất #chức năng nhận thức #hạnh phúc #độ tuổi trung niên #khả năng chống chịu
Đối phó với Bão: Tác động của Bão tố đến Sức khỏe Vật lý và Tinh thần Dịch bởi AI Annals of the American Academy of Political and Social Science - Tập 604 Số 1 - Trang 129-151 - 2006
Các tác giả đã tóm tắt ngắn gọn về các trường hợp tử vong, thương tích và bệnh tật liên quan đến các cơn bão đổ bộ vào Hoa Kỳ trước cơn bão Katrina; những nghiên cứu gần đây về việc sơ tán do bão và khả năng của chúng trong việc giảm thiểu tử vong, thương tích và bệnh tật; thông tin có sẵn tính đến thời điểm hiện tại về tỷ lệ tử vong, thương tích và bệnh tật liên quan đến cơn bão Katrina;...... hiện toàn bộ
#bão #sức khỏe tâm thần #sức khỏe thể chất #sơ tán #thảm họa #căng thẳng tâm lý
Đại dịch quá liều đang tiến triển: Opioid tổng hợp và tăng cường tổn hại liên quan đến chất kích thích Dịch bởi AI Epidemiologic Reviews - Tập 42 Số 1 - Trang 154-166 - 2020
Tóm tắt
Đại dịch quá liều opioid thường được mô tả là đã diễn ra trong 3 làn sóng, với tỷ lệ mắc bệnh và tử vong tích lũy theo thời gian chủ yếu từ opioid theo toa (1999–2010), heroin (2011–2013), và fentanyl bất hợp pháp cùng các opioid tổng hợp khác (2014–nay). Tuy nhiên, sự hiện diện ngày càng tăng của opioid tổng hợp trộn lẫn vào nguồn cung ma tú...... hiện toàn bộ
#opioid #quá liều #fentanyl #chất kích thích #sức khỏe cộng đồng
Báo cáo tự đánh giá của sinh viên đại học về các yếu tố tâm lý xã hội trong các hình thức đáp ứng của sự hung hãn liên quan và thể chất Dịch bởi AI Journal of Social and Personal Relationships - Tập 24 Số 3 - Trang 407-421 - 2007
Nghiên cứu tự báo cáo cắt ngang này đã xem xét sự hung hãn thể chất đáp ứng và sự hung hãn liên quan đáp ứng liên quan đến căng thẳng tâm lý, hành vi xã hội và chất lượng mối quan hệ ở sinh viên đại học. Tổng cộng có 329 sinh viên đại học, chủ yếu là sinh viên năm nhất, đã tham gia. Kết quả cho thấy sự khác biệt giới tính có ý nghĩa thống kê trong hai loại hung hãn, cũng như mối tương qua...... hiện toàn bộ
#sức khỏe tâm lý #hành vi xã hội #chất lượng mối quan hệ #sự hung hãn thể chất #sự hung hãn liên quan
Người Mỹ gốc Phi và Sức khỏe Thể chất Dịch bởi AI Journal of Black Studies - Tập 40 Số 6 - Trang 1189-1211 - 2010
Nghiên cứu này bổ sung vào tài liệu nhằm làm rõ cơ chế tâm lý xã hội thông qua đó lòng tự trọng liên quan đến sức khỏe thể chất của người Mỹ gốc Phi. Cụ thể, nghiên cứu này điều tra các mối quan hệ giữa lòng tự trọng, hạnh phúc và những hạn chế sức khỏe thể chất cho một mẫu đại diện của người Mỹ gốc Phi. Sử dụng Lý thuyết Mở rộng và Xây dựng về Cảm xúc Tích cực, kết quả cho thấy rằng tác ...... hiện toàn bộ
#lòng tự trọng #sức khỏe thể chất #hạnh phúc #người Mỹ gốc Phi
